PNS (سیستم عصبی پاراسمپاتیک)
اضطراب معمولاً به دلیل بیش فعالی سیستم عصبی سمپاتیک (SNS) ایجاد می شود. بیش فعالی SNS در دو حالت رخ می دهد. اول ، تحریک زیاد عصب سمپاتیک خود به دلیل محرک های خارجی مانند استرس وجود دارد. دوم ، عملکرد سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PSNS) که سیستم عصبی سمپاتیک را سرکوب می کند ، کاهش یافته و SNS نسبتاً بیش فعال است. باز هم ، با آوردن مثال مقابله با خرس ، هنگام خرس ، سیستم عصبی پاراسمپاتیک ، که در بازگرداندن ضربان قلب به حالت عادی و از بین بردن تنش در عضلات نقش دارد ، مطابق آن عمل نمی کند. حتی زمانی که دیگر خرس در اطراف نیست ، بدن ما احساس می کند که انگار هنوز در حضور یک خرس هستیم. کمترین صدا ، بو ، تحریک و استرس باعث می شود بدن شما خیلی سریع واکنش نشان دهد. بنابراین ، دو نوع غالب SNS مشابه هستند ، اما تظاهرات مشخصه برعکس هستند.
گروه علامت ب
درون گرا و تنها بودن را ترجیح می دهد
به خصوص به کافئین حساس است
به راحتی از چیزهایی مانند نورهای روشن ، بوی شدید یا آژیرهای بلند که از اطراف می آیند خسته می شود
بعد از یک روز شلوغ ، به تنهایی در یک مکان ساکت یا تاریک نیاز به استراحت داشته باشد
خجالتی است یا به راحتی مبهوت می شود
به راحتی از کسی که مشغول تماشای کار ش است یا مجبور به رقابت است ، استرس ، ترس و اضطراب دارد
اغلب احساس سرما می کند
مشکل خوابیدن و بیدار شدن مکرر
به خصوص به کافئین حساس است
به راحتی از چیزهایی مانند نورهای روشن ، بوی شدید یا آژیرهای بلند که از اطراف می آیند خسته می شود
بعد از یک روز شلوغ ، به تنهایی در یک مکان ساکت یا تاریک نیاز به استراحت داشته باشد
خجالتی است یا به راحتی مبهوت می شود
به راحتی از کسی که مشغول تماشای کار ش است یا مجبور به رقابت است ، استرس ، ترس و اضطراب دارد
اغلب احساس سرما می کند
مشکل خوابیدن و بیدار شدن مکرر